Ervaringen

Deelnemers uit de weekgroepen:

‘Ik heb een uitingsvorm gevonden waar ik blij van word en dat ik daarin helemaal mezelf mag zijn en mijn gevoel kan volgen en dat ik daar een gevoel van vreugde aan overhoud. Het is ook laagdrempelig en zonder competitie element. Ik voelde me vanaf dag 1 geaccepteerd en dat heeft me geraakt. Ik vind dat je prettig les geeft, je laat er ook altijd een zekere vrijblijvendheid in zitten. Je legt gevoel in de lessen en dat maakt het heel eigen en close. Ik had bewondering voor je hoe je dingen bespreekbaar maakte bij het thema seksualiteit. Ik vind dat biodanza mijn leven verrijkt. Ik had het heel graag eerder willen ontdekken en ben blij dat dat nu gebeurd is’. Pieternel

‘Ik ben erg blij dat ik biodanza heb ontdekt. De wekelijkse dansavond is veel voor mij gaan betekenen, als beweging, als ontspannende activiteit en vanwege de contacten. Het opent voor mij de weg naar het ontmoeten van een ander type persoon, empathischer en spontaner. Het stimuleert mijn spontaniteit en zelfexpressie. Het heeft mijn dansdrempel stevig verminderd’. Rudolf.

Bij biodanza kan ik helemaal mezelf zijn, en als we op onszelf dansen doe ik ook echt wat ik wil en voel op dat moment. Heerlijk dat niemand zich afvraagt  ‘wat doet die nou’? Ik geniet van de muziek, ik luister en de bewegingen komen als vanzelf op. De vrijheid om te bewegen, zonder rem, zonder keuzes te hoeven maken, zonder verplichtingen en zonder dat er iets moet, dat is heel fijn. Het maakt me een vrijer mens. Ik denk op zo’n avond absoluut niet aan de tijd en dat is wat, want ik was altijd een timejunk continue gehaast door mijn drukke werk. Ik ben geraakt door de vriendelijkheid in het algemeen en de liefdevolle contacten die er zijn. Peter

‘Het meest waardevolle aan biodanza vind ik het samen zijn, m’n  grenzen verleggen en me bewust worden van onder andere levenskwaliteit. Ik vond het in het algemeen lastig om mij in groepen te bewegen. Tijdens de lessen voel ik dat ‘het mag’, het raakt mij iedere keer weer dat ik hierin groeiende ben. De rustige dansen vind ik fijn om dichter bij mezelf te komen en de dansen samen geven me een goed gevoel omdat ik er ‘gewoon’ mag zijn. Marlie, ik ervaar jou als rustig en vol passie, je hebt overzicht en ook oog voor iedereen’. Pauline 

‘Door de thema’s die je aanbiedt heeft biodanza ook een soort therapeutische waarde voor me. De bewegingen waar we uitgenodigd worden om juist heel rustig te dansen daar geniet ik met mijn onrustig brein altijd heel erg van. Het zet me weer even helemaal in mijn lijf, dus gewoon met de voeten op de grond’. Door de lessen ervaar ik meer plezier, zelfvertrouwen en heb een beter contact met mijn lichaam. Het beleven van emoties, van verdriet tot groot plezier, dat alles mag en tot uiting kan komen tijdens de dans vind ik heel bijzonder. In biodanza ervaar ik een groot gevoel van zijn, mezelf mogen zijn van mijzelf en van de anderen’. Elisabeth

‘De manier waarop jij les geeft vind ik inspirerend, je stimuleert me om aangeleerde danspassen los te laten en dat je danst met je hele lichaam’. Jos

‘Tijd voor mezelf’. Monique

‘Dansen zonder over pasjes of choreografie na te denken. Puur doen wat ik voel, in contact komen met mijn gevoel. Het dansen met verschillende mededansers voelt rijk en intens. Ik durf me steeds meer over te geven. Sommige nummers en dansen raken me dieper dan andere en elk moment dat ik me over kan geven aan wat mijn lijf aangeeft voelt als een voorrecht’.   

‘Tijdens het dansen wordt er iets dieps in me geraakt en het brengt me dichter bij mijn kern. Tijdens het dansen ervaar ik een ontzettend grote vrijheid, ik kom werkelijk tot leven, ik ervaar veel levensvreugde en ik neem deze ervaringen en gevoelens steeds meer en meer mee in mijn dagelijks leven.  Wat me ook raakt zijn de grootsheid van de mens die ik in mezelf en ook in de ander ervaar, door middel van de combinatie muziek en dans, vooral de tedere zachte dansen individueel als ook de dansen samen met de andere mensen. Ik ervaar je als betrokken, zuiver en vanuit liefde voor de mens. Je luistert ook naar de mensen die met je dansen’.  

‘Het is leuk om te dansen, vroeger deed ik dat veel meer omdat ik toen meer situaties had waar het min om meer natuurlijk is om  te dansen zoals bij uitgaan of feestjes. Het is leuk om dat nu weer te doen. Ook om te merken dat ik anders dans dan toen ik jonger was, toen speelde veel meer een rol hoe (ik dacht dat) het eruitzag. Ook het samen dansen is bijzonder. In een groep zijn vind ik altijd een beetje spannend, ik doe het nu ruim een half jaar en de gewenning scheelt wel. Je manier van lesgeven ervaar ik als prettig’. Hans 

‘Het meeste waardevolle is dicht bij mezelf komen en de stilte laten spreken. Iedere week wordt er wel een snaar aangeraakt waar dan ook in mijn lijf door eenvoudigweg te dansen. De aarde dansen vind ik heerlijk om te dansen, omdat ik in mijn leven ook met 2 benen op de grond sta, deze dans benadrukt dit gevoel en geeft me zelfvertrouwen’. Paula 

‘De lessen werken door in mijn dagelijks leven en hebben een positief effect op mijn stemming. Het is liefdevol en wat me raakt is de manier van bewegen, aanraking, het zingen en ik vind je betrokkenheid wel heel mooi’. 

‘Ik ga met plezier naar biodanza en ik vind het heerlijk als ik de avond ben geweest, lekker even met m’n lijf bewegen’.

‘Het los laten van de dagelijkse beslommeringen (stress). Wat me raakt is onder andere de empathie van de mensen in de groep. De wijze waarop jij mensen benadert vind ik met uitstraling en zo vol liefde. Je straalt rust uit en hebt me geleerd om te genieten’. Hetty

Als ik een biodanza vivencia (letterlijk een intense beleving!) bijwoon, kom ik echt tot leven, word ik echt bezield, en dit neem ik ook mee naar het dagelijks leven. Het werkt echt door. Af en toe, als ik s’avonds even alleen ben in de woonkamer, dan ga ik Biodanzen met mezelf. Ik ervaar de weekgroep avonden en dansdagen als een groot warm bad. Zalig. Geweldig. Intens genieten. Diep geraakt. Door emotie. Door verbinding. Van hart tot hart. Verrast. Door het moment. Door de schoonheid en puurheid van de mens. Door de ander, mijn medemens. Moeiteloze verbinding. Met mezelf. Met mijn medebroeders en -zusters; mijn medereizigers op deze mooie planeet. Ontroering. Gelijk vanaf het begin thuisgekomen. In mijn hart en mijn lichaam. In de schoot van een groep mooie mensen. Helende energie. Welkom voelen, verwelkomd, omarmd. In armen gesloten. Zachte, liefdevolle armen. En harten. Zien en gezien worden. Werkelijk (ge)zien. Bijzondere ontmoetingen. Vanuit het hart. Van ziel tot ziel. Dankbaarheid, zachte kracht, tederheid, genegenheid, vreugde, bliss, liefde, zielsvreugde, innerlijke stilte en zijn’. Mauricio

‘Ik vind het heel fijn zoals je les geeft duidelijk en met veel gevoel’. Petie

‘Zo mooi vond ik de biodanza avond weer. Tranen van geluk omdat ik weer een stuk in ’t licht heb kunnen zetten en heb kunnen transformeren. Dit allemaal dankzij jouw mooie muziek keuze en begeleiding hierin’. Rinske 

‘Door te dansen zie ik het speelse in mezelf en anderen terug. Zonder praten elkaar ontmoeten heeft een diepe betekenis voor me. Het is iedere week weer een uitkijken naar woensdagavond, even naar mijn dansfamilie. Door met het thema van de dieren te dansen kon ik voelen wat de specifieke krachten van deze dieren zijn. De kracht van de tijger, het kijken van de slang, de ontspanning van het nijlpaard, het van boven naar beneden kijken van de vogel. Vooral de schreeuw geven van de tijger was eng, maar goed om te doen’. Elisabeth

‘Ik hoop dat jij, naast de weekgroepen, je werk met aparte vrouwen dansworkshops zult voortzetten. Ik vind het echt heel goed bij je passen. Door hoe je aanwezig bent als vrouw, hoe je beweegt, een prachtig samengaan van zachtheid en kracht, hart en seksualiteit, zo mooi ontspannen en lichamelijk’.

‘Wat me altijd raakt is wanneer je door de dans meer rechtstreeks met je gevoel in contact komt. Dansend alleen of samen. Groepsdansen vind ik vaak een bijzondere ervaring, dat we ‘met z’n allen ook één zijn’. Je geeft geweldig les en vol overgave dat is jouw sterke kant.  

‘Ik merk dat het positief doorwerkt bij mijn relaties, ik krijg meer (zelf)vertrouwen, mijn soft skills nemen toe, ik ervaar meer plezier, ik kan beter voor mezelf opkomen en ik heb meer contact met mijn lichaam’.  

“Ik ben blij dat ik met de groep mee mag dansen, ik voel op m’n plek.  Er komt nog van alles in mijn hoofd binnen, maar gelukkig gaat mijn gevoel ook al meedoen. De dans bewegen vanuit het hart, van afgelopen week vond ik heel intens, iemand zo dicht bij je te voelen, dat was voor mij lang geleden.  De steun en aanwezigheid die ik voelde is me nog dagen bijgebleven, zelfs nu nog”. Yvonne

‘Bedankt voor het toesturen van de mail met het nieuwe thema, vuur! Ik heb er, uiteraard, heel veel zin in, het is voor mij iedere week zo genieten!! Wat hebben wij een fijne groep mensen in Almere, het voelt allemaal zo goed, de sfeer die er is, is toch wel uniek hoor!! Marlie, wat boffen wij met zo’n biodanza docente!!! De manier, waarop jij ons laat ervaren, te voelen met je hart zo geweldig!!! Heel veel succes, met alles waar je nu en in de toekomst mee bezig wil zijn!!” Hetty

Het zijn, het er mogen zijn, de verbinding, de liefde. Het heeft mijn leven verrijkt. Je bent een fijn mens Marlie en een betere juf kan ik me niet wensen. Want jij groeit en wij groeien met je mee, hoe mooi is dat’. 

‘Wat me vooral raakt is de zachtheid voor mezelf en andere mensen. Het is een veilige omgeving en vanuit eigen tempo bewegen vanuit je diepe zelf en gevoel. Alle dansen zijn fijn, het is juist de afwisseling en diversiteit die daaraan bijdraagt’. 

‘Lieve Marlie en lieve mensen van onze biodanzagroep in Almere, Jullie hebben geen idee hoe mooi, bijzonder, liefdevol, rijk en vol dankbaarheid afgelopen dinsdag voor ons was. Jullie waren allemaal zo nabij en zo om ons heen in ons 1-jaar-samen-feest. Omringd en gedragen en verbonden zijn woorden die daarbij te binnen schieten. De gelegenheid die jullie ons gaven om samen op Leonard Cohen’s “Dance me till the end of love”, de hele 7 minuten in jullie stille aandachtige kring onze dans te doen, was zo’n geschenk.  Dankjewel voor jullie ER- ZIJN. Het heeft ons enorm geraakt en nog eens heel duidelijk laten ervaren hoe bijzonder het is om in deze groep elkaar te hebben mogen ontmoeten, en het leven sindsdien samen door te mogen dansen in alle kleuren van de regenboog. Intens dankbaar en in verbinding’, Rob & Thea

‘Heb weer heerlijk genoten van de biodanza en onze groep :-). Ook geniet ik er van om te zien hoe jij je biodanza passie aan ons weet over te dragen en ons inspireert om onze eigen dans te dansen. Je bent een fijne lerares en een prachtige vrouw. Je maakt veel moois in mij wakker tijdens de biodanza en daar wil ik je voor bedanken’. Jan

‘Ik wil graag even iets met je delen over wat de afgelopen les met me heeft gedaan. Het uitleggen aan je naasten is lastig, ik probeer het wel maar als je Biodanza niet beleefd hebt is het moeilijk te begrijpen. Op de avond zelf heb ik je al vertelt dat ik het erg intens vond, dat was eigenlijk nog zacht uitgedrukt. Het heeft een fantastische beleving bij me losgemaakt. De hele les was al fijn, ik heb heerlijk gedanst en genoten. Dat gevoel heeft me bezig gehouden. In positieve zin hoor want het was zo bijzonder maar ik kon het niet verwoorden. Vannacht werd ik wakker en ik wist het. Pure liefde, het gevoel was liefde. In de puurste vorm, niet voor iemand of voor mezelf maar liefde in de puurste vorm. Dit te mogen ervaren maakt me een rijk mens en is iets wat ik altijd mee zal dragen. Het ontroert me dat ik dit geschenk mocht beleven, want zo ervaar ik het. Dus dank lieve Marlie dat jij met je lessen (en de passie die daarbij zit) dit bij mensen los kan maken’. Franka

‘Nogmaals bedankt Marlie voor de vele fijne momenten en het mooie saamhorigheidsgevoel vanaf avond 1!’.  Silvia

‘Het geeft me lichamelijke en geestelijke bevrijding. Zo waardevol!’. Riekie

‘Vrij bewegen, vrij voelen, mezelf zijn, grenzen aanhouden, genieten, mijn ingevingen volgen, contact maken, en compassie naar mezelf als het een keer wat minder lekker gaat. Dit alles is allemaal makkelijker geworden mede door biodanza. Ik vind de afwisseling per les prettig fijn en laat me steeds weer verrassen wat er komt, per keer ervaar ik het ook weer anders en dat is ok. In het begin had ik wel moeite met de dansen met andere mensen, vond het moeilijk om bij mezelf te blijven en vond het ook wel eng. Maar nu niet meer:-). Ik vind dat jij het super doet. Lekker jezelf bent en mij de ruimte geeft het op mijn eigen manier te doen. Ik vind de afwisseling tussen actviteit, rust en op jezelf dansen en met anderen heel goed. Je bent geïnteresseerd in een ieder en geeft daarbij ook je grenzen aan. Ik hoop nog heel lang met je te mogen dansen en te genieten van jou en jouw lessen. Marjan.

‘Levensenergie! Ontspanning, flexibiliteit & kracht, vertrouwen in mezelf, de ander en het geheel, groter bewustzijn in lijf, gedachten en gevoel én vooral ook veel plezier, meer het gevoel echt te leven. Kortom levensenergie!! De lessen over creativiteit vond ik wel heel speciaal. Had toen echt het gevoel heel dicht bij mezelf te zijn en heb enorm genoten! Ook vielen mooie dingen samen; waar ik mee bezig was, muziek keuzes, dansen, interactie, etc, etc…. Al bij al ga ik door het dansen veel krachtiger, relaxter en swingender door het leven.  Els

‘Ik krijg energie door de dansen en leer bij mezelf te blijven. Ik vind eigenlijk alle soorten dansen lekker omdat ze allemaal een ander stukje van mezelf raken. Als groep maken wij al veel vorderingen, dankzij jouw integriteit, liefde en toewijding. Ga zo door.. ‘. Paula

‘Een woord om biodanza met marlie weer te geven: Super!  Je slogan “uit je hoofd in je lichaam” klopt! Voor mij zijn de lessen een actieve meditatie waarbij ik iets van mezelf leer kennen dat dieper gaat dan gedachten. Het is eigenlijk niet goed onder woorden te brengen. Emoties die ik heb kan ik uiten in de diverse dansen die we doen en daardoor kan ik verdriet verwerken maar ook bv boosheid voelen die ik had weggedrukt. Wat ik ook voel het komt en het gaat met de muziek. Het fijnste vind ik de vitaliserende dansen die helpen me om mijn levensenergie en levensvreugde te voelen’. Rob

‘Uit je hoofd, zonder woorden contact maken, expressie geven aan gevoel. Vooral de diversiteit vind ik prettig zoals de meer oosters getinte oefeningen, de explosieve of juist de meer naar binnen gerichte dansen. Ik ervaar jou als aandachtig, zorgvuldig, uitnodigend, liefdevol en creatief’. Hemmo

‘Het is verbreding/verdieping voor mijn leven. Mijn eerst indruk was ‘wauw hier kan en mag ik mezelf zijn en rust vinden’. Voor mij is het meest waardevol van biodanza het contact met mezelf en de anderen en weer open staan voor aanraking. Ook heb ik mijn enthousiasme om te dansen teruggevonden’. Petra

“Biodanza is voor mij de manier om lichamelijk en geestelijk in balans te blijven. Dansen vind ik heerlijk alleen of met anderen. Ik leer in de lessen om contact te maken met mijzelf en anderen. Ik leer steeds beter mijzelf kennen en mijn mogelijkheden. Wat zo fijn is aan je manier van lesgeven is dat je laat voelen dat je het als leerling niet fout kunt doen, hoe je danst en beweegt. Iedereen kan daarom volledig zichzelf zijn’. Petie

‘Het meest waardevol aan biodanza is voor mij de vrijheid voelen om te bewegen in gezelschap en ruimte innemen daarmee ook. Laten stromen tov verstarren in wat er is en sympathieke mensen ontmoeten in een speelse sfeer. Ik was al langer nieuwsgierig naar ontwikkelingsgerichte dansvormen en omdat ik dit nu in mijn woonplaats kon volgen gaf de doorslag om het te gaan ervaren. Ik ervaar biodanza als onbekommerd (eigenlijk oefenen om daar in te zijn). Jij zelf bent heel hartelijk, hebt persoonlijke aandacht voor je cursisten en kunt een veilige sfeer neerzetten. Precies wat ik fijn vind en nodig heb’.  

‘Dansen met je hart en ziel’. Aleid

‘Biodanza met marlie: Heerlijk!’ Het is voor mij een fijne manier om te ontspannen, uit je hoofd zijn’. Imke

‘Ik wilde bewegen en ontspannen en dat het liefst op muziek. Ik durf door het dansen wat dichter bij mezelf te komen.  En Marlie, jij doet het super goed!. Hetty

‘Ik heb geleerd dat ik mag zijn wie ik ben en dat dat goed is en ik heb geleerd meer mijn gevoelige kant te laten zien. Het is prettig je gevoel te mogen delen en jezelf te zijn. De rustige dansen op jezelf vind ik fijn omdat dat me echt bij mezelf brengt, vaak ook door de muziek die je ervoor uitkiest. Bij biodanza kan ik alles op mijn eigen manier doen, naar eigen kunnen en grenzen’.

Ik zocht een vorm van bewegen die ik leuk vond dat heb ik in biodanza gevonden. Ik vind het ook prettig om niet te hoeven praten, dat doe ik voor mijn werk de hele dag al’.

‘Biodanza ervaar ik als zeer fijn, prettig, intens, leerzaam, ontspannen. Ik word blij van de dansen en bewegingen en de contacten met de mensen. Je hebt een fijne manier van les geven, uitleg, sfeer creëren/ mogelijk maken.’ Chantal

‘De training ervaar ik als sprankelend, intensief, humoristisch, dansant’. Hanneke

‘Ik heb geleerd om in contact met anderen meer mezelf/bij mezelf te blijven’. Corinne

‘Lieve Marlie,
Dankjewel weer voor een heel fijne avond gisteravond. Het is heerlijk om zo in contact met mijn lichaam en geest bezig te zijn. Ik vind je manier van lesgeven heel fijn. Je bent rustig en betrokken en geeft veel ruimte. Fijn!’

 ‘Ik vind het fijn om te doen en knap er van op. Het is een manier om het ‘in het nu zijn’ te oefenen. Contact maken met mezelf en in verbinding met anderen te zijn en te proberen mezelf daarin niet te verliezen, maar mezelf trouw te blijven. Ik neem het ook mee naar mijn dagelijks leven, o.a. door het bewuste lopen wat we elke week oefenen, toe te passen in mijn loop op straat. Biodanza doet me veel goed en maakt me blij en geeft me een groter vrijheidsgevoel.’ (Tonina)

 ‘Ik heb van alle keren genoten, en telkens weer op een andere manier. Voor mezelf doet het me erg goed om me op mijn eigen manier te bewegen, hoe het ook gaat. Ik vind het leuk om te merken dat ik over het algemeen mijn gevoel gemakkelijk kan volgen en de bewegingen zich vanzelf vormen ( zonder er over te denken, heerlijk!). Ook de oefeningen met anderen vind ik leuk en soms nog niet zo makkelijk’.

 ‘Het meest waardevolle aan biodanza is voor mij het hebben van verwachting loze contacten en het dansen. Ik vind dat je het echt heel leuk doet, dus vooral blijven doen wat je doetJ

‘Ik voel me zo blij en bevrijd, er valt steeds meer een last van mijn schouders. Het past zo mooi in de dingen waar ik al jaren mee bezig ben. Ik ben heel blij dat je op mijn pad bent gekomen en hoop er nog lang van te mogen genieten. En natuurlijk kom ik ook andere dingen tegen die soms wat minder prettig voelen maar dat is ook goed om naar te kijken, alles mag er zijn.’

 ‘Het was weer een heerlijke avond gisterenavond. Biodanza en de manier waarop jij daar inhoudt aan geeft, doet mij werkelijk goed.’

‘Heb echt een fijne avond gehad gisteren. Je doet het mooi, ik heb genoten.’

‘De les was weer superleuk gisteren!!! Thanks!!! Ik kreeg het wel even warm van de face-to-face oefeningen, maar dat was na twee minuten ofzo al een stuk beter!! De sfeer in de groep voelt heel relaxed. En ik weet niet of dat zo snel al kan door de biodanza of dat het “toevallig” ineens zo is, maar ik voel me echt wat vrijer in mijn lichaam.’

‘Het is erg waardevol dat ik steeds meer naar m’n gevoel en lichaam durf te luisteren en wat minder in mijn hoofd zit. En waar ik eigenlijk iedere keer weer door geraakt wordt zijn de rustige dansen waar bij je je echt met je zelf (je hart) verbind. Zo doorgaan we hebben een leuke groep mensen bij elkaar.’

 ‘Ik ervaar de training als ontspannen, gezellig, laagdrempelig en duidelijk. Ik heb meerdere ontdekkingen gedaan die voor mij vallen onder ‘contact met mezelf’ en ‘contact met de ander’. Je zorgt voor een aangename sfeer in de groep, ruimte aan diversiteit/eigenheid en je uitleg is voor mij heel helder. En leuk om te zien dat je er zelf zo van geniet.’

‘Ik vind de lessen heel prettig, vooral omdat alles op een eigen manier en naar eigen kunnen gebeurd. Ik heb geleerd meer mezelf te zijn en makkelijker contact te make met andere mensen. Ik laat de mensen steeds meer in mijn ‘persoonlijke ruimte’ komen. Het contact maken met mijn lijf in plaats van weg te lopen voor de pijn, de prettige kanten van mijn lijf ontdekken en de relatie stress-pijn ervaren. De dansen met zijn tweeën lukt steeds beter ik merk dat ik meer open wordt naar anderen toe. Jij bent een toppertje! Rustig, duidelijke uitleg en altijd geïnteresseerd. Je voelt echt dat je de biodanza vol overgave uitdraagt.’

 ‘Gisteren was trouwens een heerlijke les! Ik voelde eens stuk verstilling toen ik naar huis ging en had de intentie direct door naar mijn bedje te gaan. Er was echter zoveel ‘geopend’ dat ik tot half twee(!) heerlijk heb zitten praten met mijn manlief! Heel bijzonder. Het was al een bijzondere dag, maar ik denk dat de biodanza veel heeft gedaan in verder openen’.

 ‘Het gaat de richting op van: zonder commentaar op mezelf en zonder prestatiedruk gewoon bewegen zoals het zich aandient. En daar mee zichtbaar te durven zijn voor anderen. Daar ben ik nog niet voor 100% maar dat is wel de richting waarin ik stapjes heb gezet. Je zegt altijd dat je bij biodanza jezelf moet blijven en je eigen grens moet respecteren. Ik ben iemand die heel snel toch een bepaalde druk ervaart vanuit de situatie. Daarom vind ik het zo bijzonder dat ik die vrijheid inderdaad voel! Verder je weet een open en veilige sfeer te scheppen in de groep. Ik vind je ook zorgvuldig met veel aandacht voor ons en voor de aankleding van de ruimte. En je bent bereid om persoonlijk te zijn naar ons, wat natuurlijk helpt om dat ook te zijn. Alleen maar positief dus!’